Belə günlərdə çoxları yorğunluqdan, artan qıcıqlanmadan, baş ağrılarından və s. şikayətlənir.

Martın 23-ü Yer kürəsində güclü maqnit qasırğalarına uyğun olaraq K indeksi 5 (qırmızı səviyyə) olan günəş aktivliyi gözlənilir.

Maqnit qasırğası xəbərdarlıqları bu tip günəş hadisələrindən əvvəlki günlərdə infarkt və insult üçün risk faktorlarını idarə etməyə kömək edir.

Maqnit qasırğalarının təsirini necə azaltmaq olar

Yuxunu normallaşdırın – gündə ən azı səkkiz saat yatın

Susuzluğunuzu balanslaşdırın – gün ərzində təmiz su için

Gündəlik rasionunuzu nəzərdən keçirin – yüngül yeməklər seçin və spirtli içkilərdən çəkinin.

Tehsil-press.az