Amerika Qidalanma Cəmiyyətinin mütəxəssisləri uzunömürlülüklə bağlı maraqlı araşdırma aparıb.
Tədqiqata 700 mindən çox insan cəlb edlib.
Araşdırmanın nəticəsinə görə, ömrü 21-24 il uzadan 8 vərdiş mövcuddur. Belə ki, bu vərdişin hamısına sahib olan kişilər orta hesabla 24 il, qadınlar isə 21 il daha çox yaşayırlar.
- fiziki aktivli;
- ağrıkəsici dərmanlara aludə olmamaq;
- siqaret çəkməmək;
- stressi effektiv idarə etmək;
- sağlam qidalanma;
- müntəzəm içki içməmək;
- yaxşı yuxu rejiminə riayət etmək;
- müsbət sosial münasibətlər
Bu vərdişlərə malik olmayan insanlarda isə ölüm riskinin 30-45 faiz çox olduğu bildirilib.

Tehsil-press.az